Skip to main content

# 1 Chyba, kterou děláte při nastavení hranic

Tip: Není to o nich; to je o tobě.

Nikdy nezapomenu, že poprvé jsem s účinnou komunikací vytvořil skutečně efektivní hranici s matkou. Co je vtipné, že jsem si ani neuvědomil, že to je to, co dělám.

Krátká (ish) verze příběhu spočívá v tom, že jsem s ní klepela o ostatních rodinných příslušnicích (rodinní příslušníci, s nimiž už neměla vztahy , ale já.)

Po chvíli se začalo cítit icky ... nebylo to v souladu s tím, kdo jsem chtěl být, ale bál jsem se jí říct, protože jsem nechtěl, aby se na mě zlobila.

Věděla jsem (na základě předchozích zkušeností), že když jsem prostě prostě vyšel a řekl: "Nechci se o tom a tak mluvit," ona by se cajole, bouchla, manipulovala nebo úplně zastrašovala ale to by to taky bylo.

Nebo by mohla říct něco jako: "Oh, omluvte mě, Little Miss Perfect."

A pak to přišlo ke mně. Příště se mě na to zeptala - a tak musím jen říct: "Ach, je v pořádku." A pak zticha.

A pokud by to přitlačila, mohla bych říct: "Nevím ... s ní jsem v poslední době nemluvil." A pak to zticha ...

A to fungovalo!

Ne, nepřestávala se ptát, ale přestala jsem se zabývat ...

Bez toho, abych to věděla, jsem založil hranici, aniž bych udělal chybu, kterou jsem udělal tolikrát před nastavením hranic:

Nečekala jsem, že se změní; Změnil jsem se.

Ustavil jsem tichou hranici, která mě cítila dobře a ctěla, kdo jsem chtěl být. Cítil jsem se silný a jistý pro sebe, a to je to, co vytváří dobré zdravé hranice.

Největší omyl, který většina lidí dělá, je očekávání, že se druhá osoba změní v důsledku vytvoření hranice.

Dobré hranice jsou znakem emoční dospělosti. Podporují sebeodpovědnost a posílení, což vede k užším vztahům.

Slabé (nebo žádné) hranice jsou znakem emočního dětství; podporují zapojení, které nás odděluje od ostatních.

Když se žena stane matkou, ale ještě nevstoupila do emocionální dospělosti, je to docela dobrá sázka, že neví, jak nastavit zdravé hranice. A pokud nemůže nebo nechce zdravé hranice, pak se její děti nebudou také učit.

Připraveni se naučit, jak nastavit hranice kickassu, které se cítí dobře a čest, kdo jste? Podívejte se na moje interaktivní, on-line třída: Take No Sh ** Ale neškodí: To není vaše matka je hranice-nastavení poradenství!

20 způsobů, jak být dobré pro sebe dnes

Klikněte pro zobrazení (20 obrázků) přispěvatel vlastní číst později