Skip to main content

# 1 Příčina Někteří lidé si nemají užívat sexu (a jak to opravit)

Duh.

Stres je často nepřítelem sexuálního potěšení, ale zvládnutí není vždy snadné.

Často se lidé pokoušejí jednoduše vypnout pocity, namísto nalezení metod pro uvolnění napětí. Ale dáváte si šanci procházet se svým stresem, může být klíčem k tomu, abyste skutečně našli úlevu, takže je důležitou součástí vašeho života.

Pokud tedy zjistíte, že chcete vědět, jak zvýšit sexuální potěšení, když bojujete stres, zvažte následující:

1. Vytvoření aktivit, které vám pomohou zmírnit zátěž

prostřednictvím GIPHY

Někteří dávají přednost cvičení pomocí dobrého druhu stresu k potlačení špatného, ​​zatímco jiní dávají přednost masáži, rozmazlování sebeobrany nebo dokonce meditaci. Dokonce i chvíli, kdy může plakat nebo křičet, může pomoci uvolnit napětí.

2. Vyberte si bitevně moudře.

Vážně, někdy to prostě nezáleží. Nepoužívejte zbytečně boj. Nechte věci jít a zaměřte se na to, co funguje právě teď.


SOUVISEJÍCÍ: 8 Pravidla, která musíte dodržovat, když bojujete se svým manželem


3. Naplánujte si čas pro sebe.

Pokud jste přepracováni a neustále žonglujete spousty věcí, budete mít těžší čas odpočinout. A sex a potěšení jsou vše o odpočinku.

Takže si vezměte svůj kalendář ven a nechte si s sebou dát tušit, abyste nic neudělali, ani prozkoumat své tělo. Užijte si zábavu v přírodě.

přes GIPHY

Není nic, jako byste strávili nějaký čas venku a nechali sluneční paprsky vyzařovat pokožku. Věřte mi, budete se okamžitě cítit omlazováni. Oddechování umožňuje cítit otevřené nové zkušenosti.

5. Mluvte pečlivě o sobě.

Jste s sebou po celou dobu, ale nejste vždy laskaví k sobě. Představte si, jak by to bylo, kdybyste se uklidnili při příštím udělování chyby a řekli jste si: "Je to v pořádku, není s tebou nic špatného."

Oh, jaký by to byl rozdíl. > VZTAHUJEME: 4 způsoby, jak se cítit HELLA úžasný o sobě (protože jste!)

6. Opravte emocionální bolesti a uvolněte emoční zavazadla.


Začněte cítit kontrolu nad svým životem a žít v plné míře, zpracujte to, co vás udrží zpět a začněte žít jako jistý člověk, o čem sníte. nechat své emocionální zavazadlo pustit, když vstoupíte do nového vztahu.


7. Udělejte si spánek.

Víme, že dostatok spánku je klíčem k všemu. A pokud jde o sex, prosím, buďte upřímní sami a zhodnoťte, kdy máte pocit, že je nejvíce energický. Zvolte si čas, abyste si s vaším milovníkem nebo bez něho pobavili.

Sexuální potěšení je o tom, že jste si jisti, že jste se pustili a nezáleželi na seznamu úkolů. Je to akt sebeúcty, který můžete začít dnes realizovat.

Takže nedovolte, aby vás starosti života přivedly dolů a začaly uvolňovat vše, co vás udrží, aby jste zažívali potěšení ze života. Protože jakmile je napětí uvolněno, můžete se ocitnout v lepším postavení, abyste se ujali nějakého napětí, které přináší příznivější výsledky.

SOUVISEJÍCÍ: 5 SHOCKING Stres zničí váš život lásky každý. Singl. Den

Dr. Janet Brito je licencovaný klinický psycholog, licencovaný klinický sociální pracovník a AASECT certifikovaný sexový terapeut v centru pro sexuální a reprodukční zdraví v Honolulu, HI. Další informace o jejich službách naleznete na webu nebo na telefonu (808) 225-2780.