Skip to main content

The # 1 Thing Everyone se špatně o štěstí

Jak naše postoje a pozornost ovlivňují naše štěstí

Chtěli byste se naučit hlubokou pravdu o štěstí? Toto malé "tajemství" by mohlo množit vaši energii a štěstí s velmi malým úsilím. Nejprve zvážit toto: jak byste hodnotili své vlastní štěstí a energii? Pokud jsem vás požádal o hodnocení 0-10, jaké číslo byste ohodnotili svou energii a štěstí?

Když hodnotíte tyto pocity v číselné škále, co odkazujete na to, abyste přišli s číslem? musíte odkazovat na svou minulou zkušenost! A tady je mizerná pravda o zdraví a štěstí: velmi málo lidí někdy zažívá TRUE zdraví a štěstí, takže náš odkaz je založen na něčem, co bychom mohli nazvat "dost dobré". Pravdou je, že se vyrovnáváme s něčím, co by mohlo být dokonce nejlepší, jaké jsme kdy zažili, ale bez možnosti odkazovat na TRUE zdraví a štěstí, padajíme výjimečně krátký na náš skutečný potenciál.

To je důvod, proč věřím tomu být pravdivý. Mnoho lidí mi říkalo, že dosáhli hodnoty "12", na stupnici od 1 do 10. Překročily své skutečné očekávání ohledně zdraví a štěstí a když mi dali měsíční hodnocení za deset měsíců, usadili se na něčem, co bylo "dost dobré." Bohužel, ne každý se zažije '12 '. Proč? Protože přestanou čekat, a přestanou pracovat více, když dosáhnou svých očekávání. To není kritika očekávání nebo ochoty, to je povzbuzení stále více hledat. A to je pravda o štěstí: příliš mnoho lidí opouští touhu po více, nebo se cítí bezmocní, aby se pokoušeli o víc.

Moje "umění" vytváří štěstí, které vyžaduje zdraví, takže většina mých klientů mě k řešení zdravotního problému . Když tento výsledek dosáhl, někteří se mnou stále pracují na wellness. Jsou už šťastnější, protože jejich zdravotní problém je vyřešen, ale někteří pokračují ve vyvarování se regrese nebo hodnotové péče a přišli si vychutnat mou verzi péče o zdraví (a štěstí). Každý, kdo tento přístup používá, objevuje novou úroveň zdraví a štěstí.

Moje "umění" zahrnuje nalezení nejslabšího spojení, hodnocení z chemického, fyzického a emočního hlediska a vytvoření plánu posílení tohoto spojení. Představte si, že namísto pokusu o pojmenování vašeho neštěstí, stavu nebo nemoci jsme se zaměřili na to, abyste byli silnější. Dokonce i nejšťastnější a nejzdravější osoba na planetě Zemi má nejslabší vazbu, takže může zlepšit jak své zdraví, tak štěstím. To znamená, že můžete taky.

Také budu vždycky vytvářet hodnotu ve zkušenosti, která nás spojila. Pokud je vaše energie hrozná, učí vás chránit vaši energii, vyživujete energii nebo se uvažujete nad ostatními (to je dobrá věc, pokud zvyšuje vaše zdraví a štěstí, protože pokud jste energizováni a vzrušeni, přinesete více života na každý vztah!).

Nic není "špatná" věc - je to jen věc, která poskytuje podnět k růstu. Symptomy jsou zprávy, které vás vedou k většímu štěstí a energii ... pokud je budete poslouchat!

Nikdy nedoporučuji posedávat problémy a vždy doporučuji, abyste si všimli, co by mohlo být lepší. Zvyšte své očekávání! Chcete-li to dosáhnout, doporučuji si všimnout, že vaše "nepřednostní". Existuje síla v jazyce, a slovo "raději" odstraňuje veškeré vynucení, negativitu nebo stížnost z vaší touhy. Například, kdybyste spolu a já plánovali oběd společně, mohl bych říct, že preferuji určitou restauraci. Neexistuje žádný závazek ve své preference, ani není žádná stížnost na mexické jídlo.

Soustředěním vaší pozornosti na to, co dáváte přednost a nejradši, jste naladěni na jemnost svých přání namísto toho, abyste nechali bolest nebo stres chytit pozornost. Poznáte spíše jemné nepohodlí než hlasité příznaky nebo problémy - vaše tělo a život křičí ve tváři!

Když si všimnete stresu nebo nepohodlí neuplatnění, namísto stížnosti nebo posedlosti okamžitě zvážte proměnné, které potenciálně vedly k této zkušenosti. Řídíme naše proměnné; nekontrolujeme naše výsledky. Pokud ale procvičujeme změnu proměnných, je to jen cvičení cokoli jiného: dostanete to dobře. A pokud se dostanete dobře na měnící se proměnné, uvidíte mnohem vyšší pravděpodobnost a četnost idealizace vašeho výsledku - a to je vzrušující!

To je energie "zvědavého vědce". Zvědavý vědec říká: "Chtěl bych, aby se to stalo. Dovolte mi, abych to přidal a odebral ostatní proměnné, uvidíme ..." a potom se zvědavě a vzrušeně dívá, aby viděli výsledek. Nebyla to výsledek, který jste chtěli? Co dělá zvědavý vědec? Ano, zpět k proměnným. Ve skutečnosti zvědavý vědec zřídka "dostane" to poprvé. Pokaždé se jedná o experiment a vzdělání.

Co děláte, pokud jste uvízli ... nejste si jisti, jaké proměnné se mají změnit? Mohli byste se vyrovnat - "To je docela dobré, k čemu bych si měl stěžovat?" - Nebo můžete prozkoumat proměnné. "Co udělala tato osoba, aby tento problém překonala?" Podívejte se na lidi, kteří zvládli podobný problém. Proveďte schůzku s "odborníkem" v dané oblasti. Zeptej se kamarádovi, co si myslí. Existují nekonečné zdroje pro "proměnné!"

Mým oblíbeným zdrojem v oblasti štěstí je kniha

Non-Violent Communication . Najdete prakticky každou proměnnou, kterou potřebujete pro získání "co dáváte přednost" ve vztazích. Pravdou o štěstí je, že se prodáváme krátce. Uspokojujeme méně než ideál tím, že se soustředíme na extrémy nad našimi preferencemi a máme tendenci vzdát se našich ideálů, protože "nevíme, jak je opravit." Pravda o štěstí je, že byste mohli nastavit ideály, stejně jako zvědavý vědec. Mohli byste se zaměřit spíše na proměnné než na selhání, stejně jako na zvědavý vědec. A mohli byste si uvědomit své ideály, vaše preference s malou změnou zaměření ... stejně jako zvědavý vědec.

Pokud byste chtěli více tipů a strategií ke zlepšení vašeho štěstí a důvěry, zaregistrujte se ke svému ZDARMA Newsletteru "Léčení Me! "

Dr. Kamenné praktiky Integrovaná přírodní medicína s využitím přístupu pěti prvků k identifikaci negativních vzorků těla a duše. Jeho praxe se nachází v krásném Ashevillu, NC, s lidmi řídícími 3 + hodiny za ruce = na péči. Pokud jste v okolí a chtěli byste vidět dr. Stone, abyste zvýšili své zdraví a štěstí nebo jste v oblasti a chcete vidět možnosti "koučování", navštivte jeho praxi zde.