Skip to main content

The # 1 Thing Nikdy neříkej, když váš úzkostlivý dítě má EPIC Meltdown

Spouští se tvoje dítě hodně? Nebo snad vaše dítě vrhá záchvaty - epické skvrny, které vás nechávají šokovat při jeho intenzivní reakci?

To vás zblázní, že? Pravděpodobně používáte k popisu svého dítěte kódová slova, jako je "worrier", "hyper-citlivý", "vysoký strun" nebo "výbušný".

vaše dítě trpí tak těžkou manipulací s každodenním životem a proč nic, co říkáte nebo děláte, opravdu dělá hodně rozdílu.

Procházíte vaječné skořápky, aniž byste věděli, co ho odradí. A vy jen chcete zjistit, jak to zvládnout při příštím přechodu do horkého nepořádek. Takže je to normální? Učení, zdravotní postižení, ADHD nebo úzkost jsou možná lékařské vysvětlení chování vašeho dítěte. Jedná se o oslabující klinické stavy, které se mohou výrazně zlepšit pomocí jak behaviorální, tak i lékařské léčby. Máte-li podezření, že některá z nich jsou jádrem potíží vašeho dítěte, důrazně doporučuji, abyste hledali podporu. (Podívejte se na Asociaci amerických učitelů s postižením, ImpactADHD a Asociaci pro kontrolu úzkosti a deprese v Americe.)

Tak tedy, co zbytek dětí? Ti, kteří prostě nedokázali přijít na to, jak se vypořádat, když se věci nedaří. Ti, kteří prakticky střílí kouř z uší, když se cítí naštvaně. No, začneme s tím, co

ne

uděláme nebo říkáme:

Zde je nejdůležitější věc, než když se vaše dítě roztaví, vystraší a má potíže s narušením života: "Uvolněte se! Nebojte se o to." Tato fráze je patronací k někomu, kdo se cítí úzkostlivě. Vaše dítě nemůže (v tuto chvíli) pomáhat cítit tento způsob, a to je srdce problému.

Odmítnutí jeho velmi reálných emocí a myšlenek není užitečné. Vyhněte se tomu, abyste říkali: "Neměli byste být tak smutní" nebo "Nemáte co se bát." Když se člověk cítí špatně nebo hloupě za to, že je úzkostný, zvyšuje jeho úzkost, která je sotva produktivní.

Také se vyvarujte vyprávění, že mu řekněte, co má dělat. Nebude to opravdu zpracovávat a tato zpětná vazba jen posiluje pocit bezmocnosti a ztráty kontroly.

Zde je to, co dělat místo toho, že opravdu pomáhá, když dítě, které milujete, se potýká s úzkostí:

Potvrďte tento zážitek.

("Vím, že je to teď opravdu strašidelné." Nebo "Vypadá to, že se cítíš docela ohromen.")

Ukažte soucit za zkušenost

  1. . ("Nenávidím to, když tak cítím." Nebo "Vím, když jsem ohromen, je to, jako bych se uvízl a nemohl nic dělat.") Požádejte o povolení / pomoc.
  2. ("Chcete mluvit o způsobech, jak těmto pocity pomoct?" Nebo "Chtěli byste, abych s vámi mluvil o tom, co by mohlo pomoci, nebo jak nastavit některé priority, abyste se necítili tak ohromeni ??) Je důležité si pamatovat
  3. - Nemůžete odůvodnit své úzkostlivé myšlenky.

Třešeň na dortu, který podporuje někoho, kdo se snadno vyděsil nebo úzkost, je jednoduchý: tam. Udržujte svou dětskou společnost. Pokud není připraven k přesunu, dejte mu vědět, že je vše v pořádku. Dáváte mu prostor, aby se na chvíli cítil nervózně, jen by mu pomohl posunout se z toho! Úzkostné myšlenky se cítí strašně, často se zrodila (nebo zesiluje) pocit nedostatku kontroly. Najděte způsoby, jak dát vašemu dítěti malou kontrolu, pomáhá mu najít cestu k důvěře.

Jeho řešení se stávají součástí jeho úspěchů - bez ohledu na to, jak malé dítě dělá.

Elaine Taylor-Klaus a Diane Dempsterová, zakladatelé ImpactADHD.com, učí / psát o praktických strategiích pro rodiče "složitých" dětí s ADHD a souvisejících problémů. Abyste svým dětem pomohli najít motivaci k tomu, abyste něco udělali, stáhněte si jejich bezplatnou příručku pro rodiče

(9 obrázků)

Sheryl Ziegler

Expert Self

Přečtěte si později