udržujte nás na rovné a úzké cestě k dobru, ale posílají nás na cestě k štěstí?"> Skip to main content

1 Slovo odstranit z vašeho slovní zásoby najít štěstí

Tajemství opravdového štěstí je to, co si "vybíráte", abyste to udělali, ne to, co by mělo být.

vyčistěte auto. I mám platit účty . I by měl jíst méně. by nemělo

spát tak pozdě o víkendu. Naše životy vyplňujeme "by měl být a > udržujte nás na rovné a úzké cestě k dobru, ale posílají nás na cestě k štěstí? Jaké jsou "byty" a odkud pocházejí? Samozřejmě, můžeme je vystopovat zpět do původního svatého souboru -

Deset přikázání - ale domnívám se, že "by měl" vznikl ještě předtím. by měla

, když se skupina lidí shodne na tom, jak svět je nebo může být, ale to se může lišit od kultury po kulturu a století až století. Demokraté mají na světě méně než . než republikáni. Věřící a nevěřící se liší o "

bytí" , které nás označují za dobré nebo špatné. " s houlds" vaší rodiny a přátel může být diametrálně proti těm vašim sousedům. Američané mají jiné očekávání než čínští nebo ugandští lidé o tom, co je zapotřebí, aby se stali dobrými nebo produktivními osobami. "Měl by"

může vést ke zklamání Odložení věcí je často důsledkem nevědomého vzbuzení nebo vyhýbat se nepříjemnému by . Je to způsobeno tím, že venku na nás působí "shoulds" . Od našich nejranějších let jsme řekli, co by dobrý chlapec nebo dívka

neměli nebo získávají souhlas od rodiče, učitele, rodiny, komunity, náboženství a světa. Nedostáváme příležitost napadnout tyto pokyny. Kdybychom to udělali, mohli bychom skončit svou vlastní cestou a pochodovat k našemu bubeníkovi, ale mohou také nést zatížení viny nebo hanbu o tom, jak se odklonit od toho, co se očekávalo.

Kdo říká, že bych

měl umyt moje auto, zaplatit účty nebo jíst méně nezdravé jídlo? Můžete říci, že to děláte, ale odkud pochází původní pravidlo a kdo vám to uložil? Udělejte si chvíli na to, abyste přemýšleli o některých věcech, které trápíte nohama, když děláte právě teď. Vyberte si jednu z nich. Předstírat, že stojíte před vaším místním bankomatem a chcete jej stáhnout. Tentokrát budete některé informace stahovat. Předstírajte, že píšeme tuto otázku namísto množství peněz: Jak mladý jsem byl, když jsem se rozhodl, že bych byl špatný člověk, kdybych neměl ___? (Zadejte věc, kterou odkládáte)

Zhluboka se nadechněte a jakmile to vypustíte, do vaší hlavy se objeví číslo

Jak identifikujete svůj věk, můžete automaticky vědět, kdo vám řekl, že je špatně nebo špatné. Pokud tomu tak není, proveďte rutinu ATM a opět se o tyto informace požádejte. Vzpomeňte si, co se tehdy dělo a jak jste se cítili, když jste přijali tento příkaz.

Chvilku si uvědomte veškerou vinu nebo hanbu, kterou jste pocítili během vašeho života, a pokaždé, když jste se vzdorovali

Jak často jste se potýkali toto a jiné " by měl" vynesené z generace na generaci? Prosím, nemyslete si, že vám řeknu, abyste upustili všechny "byty" a vzbouřili se proti všemu; výsledek by způsobil chaos a škody. Děti potřebují nějaká pravidla, která jim pomohou vyhovět očekáváním jejich kultury a udržet je v bezpečí. Přesto, jakmile jsme dospělí, posuzujeme tyto směrnice a rozhodneme, které z nich odpovídají našim přesvědčením a životnímu stylu a které ne.

Dospělí si mohou vybrat, které vyhlášky chtějí dodržovat

Vyzkoušejte toto: Vraťte se k příkazu, který jste vybrali výše. Řekněte si nahlas: "Mám

udělat své prádlo." Jak se cítíš? Existuje napětí v žaludku nebo krku? Myslíte si, že se stydí za to, že jste líní? Přemýšlejte o tom na chvíli. Chcete

chtít udělat prádlo? Pokud nevíte, jste ochotni s následky vypořádat? Koneckonců, jste nyní dospělí a zodpovědní za své činy. Proveďte rozhodnutí a řekněte: "Já si zvolím , abych dělal své prádlo, nebo" já se rozhodl, že nebudou pracovat. " Většina lidí zjistí, že pokud si prodávají své "

byty" pro , vyberte nebo zvolte > se zbaví zatížení viny a hanby Zjistěte, zda můžete tento týden odstranit slova "by", "neměli byste", "muset" a "mít" z vašeho života a všimněte si, co Využijte ZDARMA 15 minut telefonu konzultovat s Gloria mluvit více o zbavení se vaše "Shoulds." (9 obrázků)

přispěvatel

Self

Přečtěte si později