Skip to main content

10 Kompletně poutavé způsoby, jak překonat rozpad

Odpuštění není váš přítel. Když se zamilujete, všechny kousky padnou, ale když se vaše srdce rozpadne, chvíli trvá, než se všechno vrátí dohromady. " - Neznámý autor

Když dojde k rozpadu (a bolest miluje), mnoho žen nevědomky přijme zavádějící přístup k tomu, aby se dostali přes jejich ex.

Místo toho, aby se otevírali k lásce, tento přístup způsobuje, že jim chrání své srdce. Pokud se můžeš spojit, je to pravděpodobné, že neúmyslně děláš tytéž věci a zabraňuje tě najít zdravou lásku, kterou si přeješ (a zasloužíš si).

Takže, jaké jsou 10 úplně zbytečné způsoby, jak překonat rozchod? Seznamuji je níže. Jedná se většinou o naučné chování a možná nevíte, proč

nejsou pro vás. Ale pokud chcete opravdové uzdravení pro sebe, budete okamžitě přestat dělat tyto věci:

1. Rozptýlení se tím, že jste zaneprázdněni práce, aktivitami nebo cvičením.

Rozptýlení vás brání zpracovávat bolestivé emoce, které jsou uvnitř vás pohřbeny. Když jsou tyto emoce zanechány uvnitř, vyděsí a způsobí, že budeme postavit stěny. 2. Seznamte se (nebo se sexem) s novými lidmi, když nejste připraveni.

Jak vědět, jestli nejste připraveni, nebo nemáte pocit, že byste se setkali s novými lidmi a datováním? Čas s nimi cítí jako procházet pohyby ... velmi, meh . Nebudete se cítit vzrušeni nebo naději na vaše datování. Cítí se prázdné. Nucené. 3. Přejete si, aby se věci lišily.

Popírajíc pravdu o tom, co vás udrží, abyste se drželi toho, co způsobuje tvé srdce. To, co odoláváte, přetrvává - přání, aby se věci lišily, pokračuje ve "cyklu bolesti". 4. Odstraňování alkoholu, kouření nebo sexu.

Látky mohou v okamžiku potlačit vaše bolest, ale nakonec vám pomohou vyhnout se realitě. Dojde-li k odcizení, brzy se nahradí smutek, zklamání, zlost, frustrace, pochybnosti atd. Cítění se vždycky vrátí, dokud se k nim nezačnete hýbat.
5. Plakat, plakat a plakat víc.

Opravdový pláč je účinný způsob, jak uvolnit emoce, které vás přivedou dolů. Pokud se ale zdá, že přestanete plakat, je to znamení, že nosíte emoční zavazadlo, které musíte propustit. 6. Chystáte se na vlastní knížku.

Čtení knih, naslouchání podcastů s dobrým úmyslem uvést učení do praxe je obtížné. Požadavky každodenního života vás brání praktikovat radu, kterou jste si přečetli. Neexistuje žádný okamžitý opravný pokrok, jak se cítíte. Budete se cítit lépe rychleji, když očekáváte realitu. 7. Mluvení o tom s přáteli (znova a znova).

Spáchání a mluvení s přáteli ve skutečnosti dělá více škody než dobra, zvláště když mají nezdravou zálibu o lásce, pokud nejsou v dobrém místě ve svém vlastním milostném životě, nebo nemají na srdci váš nejvyšší zájem. Dokonce i rozhovory s přáteli, kteří jsou na dobrém místě, mohou ohrozit vaše přátelství, protože se brzy cítí vyčerpáni rozhovory, které nakonec nikam nevedou. 8. Když to uděláš, může to vypadat, že se ti zdá, jako bys přišla jako otevřená a pozitivní, když se tam dostáváš. Ale pokud je uvnitř tebe uvězněna bolestná energie, rychle to převádí na to, co děláš. Jinými slovy, jak se opravdu cítíte (smutná, nehodná atd.), Brzy začne svítit.

9. Neustále "jdeme do" modlitbou, meditací, žurnálem. Změna na hlubší úrovni je obtížná, protože je těžké vidět sebe sama. Dělat to samo o sobě často cítí ohromující a odrazující, když nevíte o svých nezdravých návycích a vzorech a jak vám způsobují, že se budete milovat.

10. Snažím se odpustit svému ex a sami předčasně. Odpuštění vyžaduje soucit a není v pořádku s tím, co se stalo a co "je" není přínosné k autentickému odpuštění vašeho bývalého nebo sebe. Pokud nejste na dobrém místě, nepoužívejte odpuštění.

Věřím, že všichni dělají to nejlepší, co mohou kdykoli, i když to nevypadá. Pokud se o sobě cítite špatně, protože jste se uchýlili k některému z výše uvedených 10 chování, prosím, buďte soucitný sami. Pamatujte, že jste udělali to nejlepší, co můžete. Dobrou zprávou je, že nyní máte větší povědomí o tom, jaký přístup jste měli. S tímto vědomím můžete nyní dělat věci jinak, abyste uvolnili zklamání, smutek, zlost nebo smutek ve svém srdci. Jaký je váš velký příběh z tohoto článku?

Janet Ong Zimmerman je zakladatelem Lásky k úspěšným ženám a tvůrci Woo kurzu: 9 šťastných způsobů, jak vyvléknout touhu člověka, aby vás přivolal. Pomáhá úspěšným ženám najít lásku v jejich životě tím, že se otevírají do skutečného významu lásky. Vezmi to? (9 obrázků)

Michael Hollan

Blogger

Láska

Přečtěte si později