Skip to main content

10 Kritických lekcí, které jsem se naučila mít BINGE poruchy příjmu potravy

Mé sebevědomí bylo u všech věcí, které jsem si uvědomil, časově nízké. Cítil jsem se mučený, myslel jsem si, že jsem selhal, binged a zrychlil. Má rodina se bála o mé zdraví a cítila jsem se ... beznadějná.

Teprve když maminka vystudovala zásah, konečně jsem si uvědomil, že potřebuji pomoc s problémem, který jsem si myslel

. Takže na internet jsem šel. Nevěděla jsem, co jsem hledala, ale věděla jsem, že to nebylo pro konvenční programy na snížení hmotnosti, protože jsem je všechny zkoušel dříve. Odvážil jsem se do poruchy chování v kyberprostoru a narazil jsem na Binge-Eating Disorder (BED), který popisoval mé chování dokonale. Binge Eating Disorder Association definuje BED jako "nejběžnější poruchu stravování ve Spojených státech. ženy, 2 procenta mužů a 30 až 40 procent z těch, kteří chtějí léčbu ztrátou hmotnosti, by se klinicky kvalifikovali jako oběti poruchy příjmu potravy z důvodu nadměrné konzumace alkoholu, která postihuje lidi všech věkových kategorií (včetně dětí a dospívajících), rasy a úroveň vzdělání a příjmu . Kategorizujeme poruchy příjmu potravy jako opakující se příhody zjevného jídla, pocit bez kontroly během bingingu a pocit viny a hanby.

Mohl by být možný, že jsem měl poruchu stravování? Začal jsem volat centra na léčbu poruch chování a promítání telefonů mělo za následek diagnózu BED a vstup do denního léčebného programu po dobu 5 týdnů. První den léčby byl tak citový a děsivý, ale měl jsem zjevení! Uvědomil jsem si, že nejsem zklamáním, protože jsem nemohl zhubnout ani se držet stravy o hubnutí. Měl jsem vlastně

poruchu

, která mě bránila zdravému a emocionálnímu zdravému. Vidíte, žvýkání a nadváha byla příznaky mnohem většího znepokojení v jiných oblastech mého života. Po letech bojů jsem začal svou cestu k uzdravení a tady jsem se dozvěděl ze svého LÉKAŘE: I používalo jídlo pro zvládnutí obtížných pocitů z traumat v mém dětství, yo-yo dietní deprivaci a život, který byl stresující a nenaplněný.

Zotavení z BED není o ztrátě váhy, ale o vytvoření normálního vztahu s jídlem. To byl ten nejtěžší koncept, který mi zabalil hlavu! Pomalý, pozorný, intuitivní, vyvážený a neomezující přístup k jídlu je cesta k normálnímu vztahu s jídlem.

  1. Identifikace emocí je těžká, ale stojí za to. Začal jsem najít své pravé já a zjistil jsem, že jsem docela úžasná právě tak, jak jsem!
  2. Diety s hromadnou ztrátou a dietní náhozy NEPOUŽÍVEJTE
  3. Nikdo se nemůže zotavit sám; moje BFF z léčby je moje životní linka.
  4. Bojování se vede k vnitřním modřinám, které jsou docela těžké léčit.
  5. Číslo v měřítku není nejdůležitější věcí v životě.
  6. Transformace z poruchy příjmu potravy je praxe a nedělá se na dokonalé nebo rovné cestě.
  7. Udělejte věci jako jíst zdravě nebo cvičit, protože se cítí dobře, ne proto, že byste měli.
  8. Obnova a přeměna jsou možná a je možné léčit váš vztah s jídlem!
  9. Moje poruchy příjmu potravy sloužily jako katalyzátor, který mě úplně změnil. Nyní se zabývám emocemi bez použití jídla, které cvičím každý den, opouštěl jsem svou práci a usilovně jsem se snažil pomáhat druhým překonat emocionální problémy s jídlem. Přesunul jsem se na jih, kde se šedé zimní dny změnily na žluté, slunečné. Moje vztahy jsou lepší a já jsem se naučil, jak žít bez nadměrného jídla.
  10. Obnova z mého potíží s jídlem byla jízda na horské dráze plná slz, smíchu, úžasných žen, podpůrné rodiny, hlubokých realizací, hledání, radosti a úspěchu a já bych o tom neměl nic změnit.

(35 obrázků)

Lisa Shultz

Přispěvatel

Self Přečtěte si později