Skip to main content

10 Udělejte a nedělejte, abyste přežili nekompatibility

Co dělat, když nemůže sedět klidně, ale jen chcete chladit

Ken a Mary se oženili jen pár let a oba pracovali tvrdě celý týden na náročných pracovních místech. Když se víkend vrací, Ken rád vstane brzy, půjde na dlouhou jízdu na kole a narazí na seznam děl. Mary chce spát pozdě, zůstává v posteli, miluje se a pověsit si, že má příjemnou kávu a snídani. V dobrém dni Ken dostane svůj časný start a přijde domů s Starbucksem, protože Mary, ospalá hlava, je jen vzrušující. Ve špatném dni Ken přijde po tom, co ji Marie zjela a popíjela o její nečinnosti, a Marie obviňuje Kena, že je zlý a sobecký. Marie se cítí osamělá a zraněná a Ken se cítí odsouzený a odporný vůči Maryovým zvykům a jejich odpojení roste. Co děláte, když vy a váš partner dáváte přednost jiným činnostem, mají různé biorytmy nebo odlišné přístupy k dokončení práce a práce v domácnosti? Tyto rozdíly mohou být povzbuzující, roztomilé nebo jen trochu dráždivé na začátku vašeho vztahu, ale mohou narůstat na významné stresory, které ohrožují vaše vzájemné spojení. Ale nemusí to.

Vlivný výzkumník manželství John Gottman poukazuje na to, že téměř každé manželství obsahuje zásadní rozdíly v životním stylu, osobnosti nebo hodnotách. Je však zajímavé, že jeho výzkum ukazuje, že množství těchto rozdílů nepředpokládá selhání vztahu. Záleží na tom, jak pár vyjednává o rozdílech, které existují. Důsledně bojují, zapojují se do sarkasmu a nesouhlasí s těmito problémy? Nebo se pár pokouší vytvořit prostor pro vzájemné rozdíly? Nebo když to není možné, mohou se po konfliktu vyrovnat s humorem nebo rychlým makeupem? Metody pár pro koexistenci s nekompatibilitou jsou nejlepšími předpoklady spokojenosti s vztahy.

Zde je několik kroků a kroků, které vám pomohou lépe orientovat vaše vztahy:

DO

Oceníte, že nemusíte být stejní, abyste byli šťastní společně.

  • Pamatujte, že rozdíly, které rozdělují vás a vašeho partnera, činí každý z vás, kdo jste. Nemůžete vybírat své oblíbené vlastnosti, zanechat zbytek a stále máte osobu, s níž jste se zamilovali.
  • Pamatujte si, že jsme propojeni jiným způsobem. Váš partner se nemusí jen snažit obtěžovat vás. On nebo ona může mít ve skutečnosti jiné neurologické programování, které řídí své chování různými způsoby, než je vaše.
  • Podívejte se na pozitivní záměr v tom, co váš partner dělá nebo říká, buď kvůli svému blahu nebo kvůli vašemu vztahu.
  • Hovořte o tom, co vás obtěžuje, ale v laskavém a ohleduplném způsobu.
  • NEČISTÁTE

Vezměte své rozdíly osobně. Pokud jste spokojeni se svými vlastními rozhodnutími, je méně pravděpodobné, že se budete cítit ohroženi vaším partnerem.

  • Zastavte komunikaci, což by umožnilo růst odpojení.
  • Zapomeňte na to, abyste byli kreativní při hledání řešení, která by vyhovovala vašim potřebám
  • Setkat se s negativním tónem nebo příběhem o vašem vztahu, který přehlíží nebo minimalizuje vaše pozitivní body spojení.
  • Bojujte sami, pokud se váš vztah stává vzdáleným, kritickým nebo ukončeným. který může pomoci vám a vašemu partnerovi vrátit se na cestu.