Skip to main content

4 Důvody Rozvod dělá dobré lidi jednat jako celkový jerky

Nenechte se dostat to nejlepší z vás!

Proč lidé, kteří se před rozvodem zdají být poměrně racionální, se po dokončení procesu rozluky a rozvodu změní na úplné paranoidní, hyper-defenzivní maniaky? Páry, kteří slíbili, že se tato věc rozvodu uctivě najednou změní na zuřivé válečníky a nechá se jim prohlédnout, a to zejména v okamžiku, kdy se dostanou do jámy s jejich právníkem. Jistě, někteří lidé jsou jen kecali, ale co dělá jinak dobří lidé chovají tak špatně? Ukazuje se, že toto "bláznivé" chování je za takových okolností poměrně předvídatelné a normální. Není to ospravedlnění

, ale když lépe porozumíte tomu, co tlačí vaše tlačítka tak špatně, můžete nakonec začít zdravější volby a řešit pocity přemáhání, které způsobují takovéto nepříjemnosti (čtěte: král jerks). Zde je panikové tlačítko, které tlačí důvody, proč rozvod činí nás tak mimo charakter: 1. Zklamání nad neuspokojenými očekáváními

Když jste řekl, že "dělám", udělali jste to s očekáváním o tom, co je manželství. Ale možná jste nikdy zcela nesdíleli tyto očekávání s osobou, o které jste skutečně říkali své sliby. Mnohokrát nám neočekáváme naše očekávání, konkrétně proto, že předpokládáme, že všichni prostě ví, jak to má manželství. Ale "všichni" mohou být pouze vaši

rodina a způsob, jakým dělali věci, nebo nejbližší přátelé, s nimiž jste o tom znovu a znovu diskutovali. Nikdy nezahrnovala vašeho brzy bývalého manžela, který (nezapomeňte) přišel do manželství s některými nevyslovenými očekáváními svého vlastního. Když naše hluboké očekávání (jako "manželství je navždy, bez ohledu na to, co") jsou nesplněné, často se cítíme zradit, takže je snadné cítit rozhořčení a odhodlání naše ex jako nepřítele. Jsme přesvědčeni, že nás pustili dolů. Pokud ale budeme upřímní, byli bychom s námi vůbec na začátku?

Velkou výzvou manželství je uvedení obou partnerů očekávání na stůl a pak společné vytvoření vzájemně dohodnuté vize o tom, jak vaše manželství bude skutečně fungovat. 2. Strach z změny Během období obrovské a drastické změny (jako je rozvod), váš mírně řízený mozek přejde do režimu přežití připraveného okamžikem upozornit na boj nebo ustoupit díky tomu plazivému mozek, který jste zdědili od svého starodávného

Ať už je to váš strach ze ztráty postavení (sociální, finanční atd.), pocit nejistoty ohledně budoucnosti, obavy, že už ve vašem sociálním okruhu nepatříte, nebo jen takový pocit celá situace je tak nespravedlivá - část vašeho mozku, která řeší problém, nemůže dělat svou práci, dokud se váš panicovaný plazův mozek nezklidní.

Nejistota a strach o tom, jak se věci ukáží, trpí na vás psychicky i fyzicky strmě. Stres v tom, že zůstáváte v primárním myšlení "Jsem v nebezpečí", může zkratovat vaši trpělivost, vaši ochotu poslouchat a schopnost efektivně komunikovat. Vaše zdraví je také pravděpodobné, že i potápění, takže vás náchylný k spánku deprivace a nízká výdrž v době, kdy budete mít na horách kriticky důležité papírování, rozhodnutí a detaily jako součást rozvodu. Takže, i kdybyste

chtěli

dělat dobrou volbu, stresová reakce na to, jak čelit tolika nejistotám a změnám najednou, jistě způsobí přinejmenším dočasnou ztrátu racionálního myšlení a chování.

3. Pocit bezmocnosti a mimo kontrolu V normálním životě jste zvyklí být kompetentní a zodpovědní, ale teď jste vrazení do neznámé, nejisté, jak dělat věci v rozvodovém procesu nový život čeká po něm). Musíte okamžitě činit důležitá rozhodnutí. Musíte najmout vysoce ceněného odborníka, který vás provede právními aspekty. A pronájmem právníka začíná, co by mohlo být viděno druhým jako útok; vytvořili jste strany a nyní jste připraveni na válku. Komunikace je mimo okno, když se cítíte bezmocní a nemůžete plně ovládnout věci, které mají hluboký vliv na váš život. Musíte věřit vašemu právnímu zástupci (který vám před touto situací pravděpodobně byl úplně cizí), abyste vedli obvinění a rozhodovali se, která budou mít vliv na vaši budoucnost (a budoucnost vašich dětí) na další roky. Všechno to stojí štěstí. Není divu, že se každá strana cítí, jako by byla přišroubována?

4. Smyslem oprávnění

Rozdělení všech vlastností (a souvisejících vzpomínek), které jste získali prostřednictvím vašeho potu, spravedlnosti a těžce vydělaných peněz, se mohou cítit jako zoufalá obchodní transakce. Každý z vás má pocit vlastnictví a "to by se nestalo bez mého úsilí". Vaše rozhodnutí právě teď jsou ovládána vašimi emocemi, nikoliv vaším logickým řešením problému.

Pokud máte děti, je pravděpodobně obrovský pocit viny a obavy, že by tato zkušenost s rozvodem mohla být škodlivá. Dokonce si mohou myslet, že je jejich chyba, že se maminka a tatínek rozpadají. Děti skončí jako pěšáci v boji nad tím, co vy a váš ex věříte, že si každý zasloužíte, nebo si to zasloužíte. Každý z vás je v tom, aby "dostal vaše" ve jménu spravedlnosti. Ale ego bitva, která se mezi vámi jedná v úsilí o "emocionální spravedlnost", se nakonec cítí jako skákání nekonečného tunelu bez konečného sýra.

Takže, co je stresovaný člověk, který má dělat, aby udržel rozvod

Zachovejte svou důstojnost

Buďte v kontaktu s kým jste, když jste v nejlepším stavu. Ujasněte se, co je pro vás důležité a proč a jak si chcete vzpomenout, když to skončí. Nyní se

chová

  • za svou cestu do tohoto výsledku. Sestavte dobrý tým , který vám pomůže při přechodu od ženatého do jednoho. Zjistěte, kde potřebujete další informace, různé pohledy a ověření, které vás tímto přesunou způsobem, který vás vyvede (oproti tomu, že vás odtáhne). Vyberte si lidi, kteří vás mohou podporovat v tom, že budete nejlepší. Bojte s touhou obklopit se lidmi, kteří vás budou naléhat, abyste se pokoušeli pomstít, konat drobné věci, nebo přijmout své bývalé čističe. Když se podíváte do zrcadla, chcete nejlepší verzi
  • odrážející se zpět, když se přesunete do nové budoucnosti. Poslouchejte, poslouchejte, poslouchejte. Komunikujte, komunikujte, děti, se svým bývalým manželem a odborníky, na které se spoléháte, aby vám pomohli při rozhodování podle vašich potřeb, požadavků a hodnot. Nebojte se přiznat vaši roli v tom, jak se věci dělají. Pokud si na okamžik vynecháte a budete se chovat jako trpaslík, vlastni ho a pak se omluvte a pojedete dál. Pamatujte si na své minulé úspěchy.
  • Postarejte se o to, co je pro vás důležité, požádejte o pomoc a pamatujte časy kdy jste úspěšně vyřešili náročné časy v minulosti. Co vám umožnilo být odolné? Jak vám může pomoci tady a teď? Už jste prožili těžké časy dříve - můžete to zvládnout. Jednání s obtížným ex jistě neznamená snadnější rozvodový proces. Ale ani
  • není obtížné ex. Takže držte se pod kontrolou. Porozumíte-li některým z horkých tlačítek, které se

oba navzájem tlačí, možná se můžete pozastavit, dechat, roztáhnout chování a udělat lepší volby. Pegotty Cooper je co - zakladatel programu CDC Certified Divorce Coach® pro školení a certifikaci a spoluautora rozvodu: překonat převrácení a vyhnout se šesti největším chybám v rozvodu - postřehy z osobních rozvodů trenérů. Stáhněte si první tři kapitoly knihy z www.certifieddivorcecoach.com, abyste získali přehled o tom, kdo by měl být ve vašem rozvodovém týmu. 24 z nejhorších celebritních manželek a milenců někdy Klikněte pro zobrazení (9 obrázků)

Michael Hollan

Blogger

Buzz