Skip to main content

5 Strategií pro zvyšování motivovaných dětí, které nikdy nezajímají

co děláte.

Rodičovské děti, které odkládají, vás mohou bláznit. Pokud si vytáhnete vlasy venku a visí na svém konci, je to pro vás známá zkušenost ... čtěte dál!

Pod frustrací, otcovství vašeho dítěte pravděpodobně způsobuje, že se cítíte trochu bezmocná, že? Chcete jim pomoci překonat tento špatný zvyk, o kterém víte, že je bude držet v životě, ale nemáte tu energii, aby jste jeli do války nad ním neustále .

Co je rušivý a frustrovaný rodič Chcete-li dělat?

Pokud jste jako většina rodičů, vidíte otcovství vašeho dítěte jako čin úmyslného vzdoru. Ale studie ukazují, že o prokrastinování je mnohem víc, než jen sebeúcta. Timothy Pychyl, profesor na Careltonově univerzitě, zjistil, že otálení je ve skutečnosti emoční strategie pro zvládání stresu - obzvláště úzkosti.

Takže, když víte, že pro vaše dítě je oklamání víc než oko, jak můžete pomoci vašemu kluku zbavit se zvyku? Zde jsou 5 inteligentní strategie:

1. Identifikujte nejpokoustější rozptýlení vašeho dítěte

Chytrá vědci v Calgary pomohli při vývoji softwaru, který zpomalil načítání vašeho oblíbeného webového serveru pro dobu 15 sekund. Výsledkem toho bylo, že otevírání se stalo méně příjemným a odradilo studenty od odkladu jejich úkolů. Zkuste implementovat podobnou strategii ve vašem domě tím, že odpojíte Wi-Fi během domácí práce a odstraňujete zařízení (telefon, iPad atd.) Z místnosti. Prostředí bez rozptýlení pomáhá vašemu dítěti udržet své zaměření na trati, ať už dělá domácí úkoly nebo tráví čas s rodinou.

2. Učte emoční regulaci

Nedávná studie zjistila, že odolávání otálení vyžaduje, abychom se poprvé dozvěděli o našich emocích. Teprve poté můžeme převzít naši "bojovou nebo letovou" reakci na daný úkol. To nám dovoluje procvičovat pomocí "nástrojů všímavosti" namísto bránicového dýchání, které nám pomáhá zůstat přítomné a zůstaneme zaměřené na to, co potřebuje.

Dali Lama řekl: "Pokud se každých osmiletých učí meditace, budeme eliminovat násilí na světě v jedné generaci. " Vyučování vašeho dítěte "rozjímání meditace" jim pomáhá na tolika úrovních. Když si uvědomíme, jak řízený chaos v našich životech ... když se soustřeďujeme na naše myšlenky a víme, že jsme dost ... fungujeme z místa lásky a strach je přeměněn. Meditace s důvěrou umožňuje našim dětem projevovat své nejlepší já.

3. Nastavte menší cíle

Velký projekt ve škole nebo doma se může zdát ohromující, dokonce i pro dospělé, tak si představte, jak se dítě může cítit. Zkuste ukázat vašemu dítěti, jak zlomit své velké úkoly na menší kousky, což pomůže zmírnit stres a tlak.

4. Připojte své cíle k oprávněním

Umožněte dětem sledovat televizi nebo procházet internet po ukončení dokončení domácí úkoly (a POUZE pak). George M. Kapalka, autor knihy Rodičovství - vaše dítě mimo kontrolu se domnívá, že to pomáhá vašemu dítěti učit se, že výsady jsou výsledkem odpovědného chování. Pomozte jim zvládat řízení času

Naše děti nevědí, jak úspěšně organizovat a spravovat svůj čas. Je naší úlohou je naučit je efektivně pracovat. Nechte své děti zapisovat své úkoly a překonat dokončenou někoho, jak to udělat. To pomáhá dětem cítit se splněné a zvyšuje jejich sebeúctu. Rodiče mohou začít ve věku od 2 do 3 let tím, že své děti odměňují samolepkami nebo výlety. Nezapomeňte, že je to vždycky plus, pokud můžete udělat zodpovědnou zábavu.

Implementace těchto pěti nástrojů ve vašem domě pomáhá vašim dětem kultivovat dovednosti potřebné k minimalizaci otálení. Čím dřív začnete používat tyto strategie, tím je snazší pro celou rodinu udělat věci a užít si čas strávený společně.

Brent Berman má holistickou psychoterapii v Jupiteru, FL. (9 obrázků)

Sheryl Ziegler

Expert

Self Přečtěte si později