Skip to main content

Nedělejte si nový rok, přejděte na Mantru Místo toho

Insanita dělá totéž znovu a znovu a očekává různé výsledky. ~ Albert Edison

Definice šílenství Alberta Edisona dělají totéž znovu a znovu a očekávají různé výsledky. To je jistě pravda, pokud jde o usnesení nového roku. Proč stále děláme stejná rozhodnutí každým rokem, protože jsme věděli, že jsme je neudrželi před rokem a před rokem?

Podle výzkumného pracovníka Richarda Wisemana 88% všech těch, kteří stanovili usnesení z poloviny Ameriky a pravděpodobně mnoho ostatních lidí na světě selhávají. Podle odhadů je každý rok 156 milionů neúspěšných usnesení. Ano, to je šílenství!

Chcete-li odzbrojit odhodlání a šílenství při rozhodování, které nebude držet, zvážte, zda se chcete zamyslet nad tím, co si od nejdůležitějšího místa přejete. To se podstatně liší od nepolapitelného pokusu, který je motivován tím, co si myslíte, že byste se měli snažit změnit.

Najděte klidné prostředí

Prvním krokem při rozhodování je najít klidné prostředí, kde jste může uklidnit vaši mysl a cítit se v klidu. To se bude lišit pro všechny. Pro vás by to mohlo být prostředí hluboko v lese, pro další osobu by to mohlo být zvláštní pokoj v jejich domě, který vyzývá uvolněný stav.

Deeping into Your Heart's Desires

Zhluboka se nadechněte, začněte ztišit svou "opičí mysl". Nechte své myšlenky jít, zaměřte se na váš dech a upadněte do svého srdce.

Jak se chcete objevit v roce 2015?

Možná se chcete znovu připojit k té zvědavé děvčátko, kterou jste kdysi bývali, nebo žít víc vášnivě. Vaše touha po srdci vás může vyzvat, abyste žili autentičtěji. Skutečně se připojte k touze.

Jakmile získáte jasnost toho, co vaše srdce touží napsat tyto vnitřní touhy a začít vytvářet záměr kolem nich.

Vytvoření mantry k podpoře vašeho úmyslu
Devinder Kaur, ředitelka centra jógy PranaShanti v Hintonburgu v Kanadě navrhuje použití mantry k podpoře vašeho záměru

Co je to mantra? Kaur říká, že je to nástroj, který nám umožňuje trénovat mysl opakováním. To je tvořeno dvěma slovy v klasickém indickém jazyce, Sanskrit: člověk nebo "mysl" a tra: což znamená "nástroj."

Na rozdíl od rezoluce, která je uvedena jednou na začátku roku, opakuje se mantra každý den jako způsob, jak posílit a promýšlet o svém záměru.

Zde jsou některé příklady. Budu se bavit vytvářet své vlastní

  • Vybírám si ctít své základní hodnoty a žít v souladu s nimi
  • Zaměřuji se na to, za co musím být vděčný
  • Spaluji své tělo zdravými, lahodnými, výživnými potraviny.

Podvědomí začne přijímat tyto záměry a podpoří vás při jejich projevu v novém roce. Nastavením záměrů můžete vytvořit novou cestu, abyste se stali ženou, kterou jste vytvořili.