Skip to main content

Jak špatný obraz těla ovlivňuje intimitu

Nedovolte, aby negativní obraz sebe samého narušil váš romantický vztah.

Intimita. V romantickém vztahu je to posvátné pouto, které vyžaduje otevřenost a zranitelnost. Vyžaduje odvahu vyjádřit nejhlubší části sebe sama, protože vědí, že můžete opravdu důvěřovat druhé osobě. Je však téměř nemožné kultivovat intimitu v plném rozsahu, když se jeden nebo oba partneři zadržují kvůli nedostatku důvěry, strachu ze zranitelnosti nebo neschopnosti odhalit jejich pravé já.

Zatímco se můžeme všichni podívat zpátky na naše žije a identifikuje situace, které zkoumaly naši schopnost důvěry, nás přesvědčily, že je nebezpečné být zranitelná nebo nás zpochybňovala naše vlastní postavení, špatný obraz těla téměř jistě propaguje tyto pocity a ovlivňuje intimitu alespoň na dvou úrovních:

Fyzická intimita Představte si tuto scénu: Muž a žena se líbáš a jejich ruce se začnou svlékat. Ten člověk sotva přemýšlí, protože je tak vzrušený a vděčný, že je v přítomnosti takové krásné ženy. Žena na druhou stranu myslí, že bychom mohli vypnout světla, protože nechci, aby viděl můj malý steh. S každým oděvem, který klesá na podlahu, ženské pocity smyslnosti se zmenšují a její tělo se stává přísnější. Výsledkem toho, co se může rozvinout do hluboce přirozeného a krásného sexuálního zážitku, je otupen emoční stěnou, kterou dává. Zatímco si myslíte, že pohrdnutí stehna vás bude motivovat k tomu, že s nimi něco děláte, ironicky to dělá opačný . Pokud trpíte špatným obrazem těla, budete pravděpodobně přejíždět a zapojovat se do jiných nezdravých návyků, abyste se uklidnili a / nebo potrestali sami, vytvářet bludný cyklus zvýšení hmotnosti a sebepoškozování.

Tak jak to potlačuje intimitu na emocionální úrovni? Podle Geneena Rotha (autora

Když jedete v chladničce, vysuňte židli ): "Pokaždé, když se plížíte, podáváte si zprávu, že nemůžete být viděni ... [a to] plížit vaše touhy, plížit vaše hlady a plížit srdce, "protože máte pocit, že si nezasloužíte lásku.

A samozřejmě, pokud sdílíte vaši negativitu vůči sobě se svým partnerem, může se pokusit nejlépe vás přesvědčit jinak, což může zhoršovat situaci. Například, v knize For Keeps: Ženy říkají pravdu o jejich tělech, rostoucí starší a přijetí , autorka Sara Nelson vypráví příběh o tom, jak se při mnoha příležitostech její přítel líběvně odkazoval na ni jako křivolaké, kulaté, sexy, velkorysé, svěží nebo Rubenesque. "To je to, kolikrát jsem ho chtěla zabít," vysvětlila, protože nemohla přijmout její tělo a poslední věc, kterou chtěla slyšet, bylo to, že to udělal.

Pokud se váš obraz těla stává intimním ve vašem vztahu, nezapomeňte, že nejste jen vaše tělo. Jste kombinací srdce, duše, pocitů a emocí, které představují skutečný význam krásy, mnohem víc než velikost pasu. Čím více si vážíte těchto kvalit, tím větší pravděpodobnost budete cítit soucit sami. A jak se změníte na tebe, otevřete dveře k hlubší úrovni intimity, které byste nakonec mohli mít pocit vděku za každý centimetr.