Skip to main content

Jak být sám (bez osamělosti)

je umění být sám, přesto se to většina lidí bojí.

Většina lidí se obává, že bude sama. Oni nechápou, že tam je nějaký poklad lze nalézt v osamění, protože je to jen tím, že jsou sami, že můžete najít pravou blaženost.

Mysl je neustále stimulována, zaneprázdněný, a míchá se tak můžete soustředit tam, kde drama po dramatiku. Takže si myslíme, že je přítomen v hmotném světě s jeho hluk a chaos je místem k životu.

„Jsem nudí. Musím hluku, rozptýlení a stimulaci.“

Ego pěstuje strach ze samoty. Zde jsou některé ego zprávy (možná se s nimi seznámíte):

  • "Co je s vámi?"
  • "Jste sami. Musíš být nemilován. "
  • " Jsi ztracený. "

To jsou důvody, proč se lidé vyhýbají samotnému (" nechci nic nechat ujít "). přesvědčují nás, že bytí samo o sobě bylo nebezpečné ("Mohl byste něco projít") Ano, pravděpodobně nervózní zhroucení.

GIPHY

Otázkou je, že jsme postavili identitu - falešnou - (

) Vy se nazýváte samcem nebo ženou, americkým, indickým, evropským nebo jižním mořským ostrovem nebo jakýmkoli jiným lokačním podpisem.

Můžete také identifikovat všechny druhy hmotné klimatizace, jako je vysoký nebo krátký, blond, šedý, nebo zrzavý a různých náboženských etnik -. Hind, žid nebo muslim, jen abychom jmenovali alespoň některé

Jedná se o externí vyznamenání a navrženy tak, aby se zmást do podezření, že tyto maličké elementy jsou ty, které jsi. Celé toto fiasko identity bude vládnout pravdivě, dokud nebudeš zkoumat hlouběji do tvého duševního a darovaného svého sebe sama dobrodružství osamělosti.

Učení, jak být sám bez pocitu osamělosti, začíná následujícími kroky:

1. Buďte si vědomi, když jste zbytečně zaneprázdněni.

První sklon s osamělostí je nazývat ji osamělostí a pak zaneprázdněný. Dělej něco. Proč? Protože chcete spěchat a tak vás ego odvádí od okamžiku. Jak jste uţitečný, pracovitý a činitel?

Udělejte něco, ale nejen umyjte okna, něco vyčistěte, vytrhněte papíry nebo zavolejte.

Mysl je obtížná a zaneprázdněná když se zeptáte, aby byl klidný, vyděsili. Dokonce se může stát depresivní ("Jsi zbytečná, děsivá, líná, dobrá pro nic").

Jsou to myšlenky strachu a jsou vykresleny ze starých programů vysazených ve vaší podvědomé mysli. Všichni se vztahují k nějaké identitě, kterou jste ve své minulosti přijali, nyní vám vládnou.

SOUVISEJÍCÍ: Lonely? Už ne! 10 způsobů, jak utrpět závažné slyšení na CURB

2. Dejte se přírodě.

přes GIPHY

Pokud se dostanete přes první fázi, další bude nabídnout přírodě. Přirozený svět je stále rytmický a především klidný. Jděte do přírody, když Ježíš šel na horu nebo na poušť, kde je prázdnota. Zde můžete uvolnit stres svého hmotného života a vše, co s ním plyne.

Nezůstávejte jen hodinu - zůstaňte delší. Zůstaňte v přírodním světě, dokud se vaše mysl nezastaví a pak zůstane déle. Zůstaňte, až se vaše tělo uvolní a začne dýchat a poté zůstat déle.

Buďte stále. Začínáte zažívat svůj vnitřní svět. Je to v rytmu s přírodou.

3. Nechte se mlčet.

V západním světě je tato klidnost monumentálním úspěchem. Ne tak moc ve východních zemích, kde se kultivuje ticho. Jen udělejte povolení. Časem se dostanete na věc a to vás vyživuje, možná vás uzdraví.

Zůstaňte v klidu po dobu tří dnů nebo týdne - možná tři měsíce. Zůstaňte, dokud nezapomenete na všechny role, které hrajete, a způsoby, jak se oblékáte s identitou. Zůstaňte, dokud se nestanete nic - jen klidná prázdnota.

SOUVISEJÍCÍ: 10 KRÁSNÉ věci, které se stane, když se naučíte lásku být sám

4. Buďte klidní.

přes GIPHY

Z tohoto bodu se můžete dostat do hlubší ticha. Nechte mysl unášet pocit - hluboký pocit. Cítit dech. Všimněte si jeho struktury, teploty a rytmu. Cíle, jak vaše tělesné orgány fungují a cítí svého ducha. Nechte to expandovat, abyste se dokázali přesunout za své fyzické já a cítit prostor, který zaujme, a pak celý prostor.

Vaše mysl začne měnit texturu, jak to uděláte. Stává se měkčí, lehčí. Zůstaň tam. Žádný soudem, nic, jen bytí. Víte, říkáte: "Buďte stále a teď, že jsem Bůh."

Osamělost není stejná jako osamělost. Osamělost vždycky po něco čeká. Je to bolestivé a demoralizující. Ego nikdy není nebo nemá dost.

Když kultivujete osamělost, jste v klidu. Je to jako klesání všech světových představ a hluboké poslouchání. Je něco, co by s vámi mluvilo. Vytvořil jste pro ni vnitřní prostor?

Otevřeli jste své srdce s neochotnou touhou ho přijmout? "Buďte stále a vězte, že jsem Bůh." Buď stále ... buďte klidní.

Vezměte si čas na procvičování osamělosti. Všechno bude perspektivní, protože když jste sami, nic jiného neexistuje. Je to jako spokojenost bytí v lůně. Vše je zajištěno a jste bezpečný a živí. Není divu, že děti křičí, když opustí klid lůna. V podstatě opouštějí rajskou zahradu, kde je láska a žádný stres.

Jakmile se zesiluješ, šílenství hmotného světa se rozpouští a co zůstane je

vy

- obrovské a stále jako les za soumraku nebo jasného, ​​klidného horského jezera. Buďte klidní a poznáte sami sebe To je zvládnutí. Jean Walters je autorem knihy Set Yourself Free: Žijte život, který jste chtěli žít! a být pobuřující: dělají to nemožné - jiní mají a vy můžete také! k dispozici na Amazoně.