Skip to main content

Jak se rozloučit s někým, koho milujete

je těžké dělat, zvláště když nejste připraveni jít dál.

Pokud je nalezení někoho, kdo má rád, je to nejkrásnější pocit na světě, rozloučení s někým, koho milujete, je nejhorší pocit na světě.

Nalezli jste kluka ? Zamiloval ses do něj v šílenství a všechny naděje a sny, které jste spolu sdíleli? A pak jsi si uvědomil, že bez ohledu na to, jak moc ho miluješ, nikdy tě nebude šťastný? A teď už víš. Musíš se s ním rozloučit. Musíte ho nechat jít.

SOUVISEJÍCÍ: Jednoduchý test, který ukazuje, jestli jste v dobrém vztahu - nebo jestli je čas se rozpadnout


Přerušení s někým, koho milujete, není snadné, ale je to možné. Postupujte podle následujících kroků, jak se rozloučit s někým, koho milujete, a dříve, než to budete znát, budete moci pustit z lásky, která vás udrží zpět a budete pokračovat svým životem:

1. Zeptejte se sami sebe, jak jste to odhodláni udělat.

Než začnete nějaký proces změny života, musíte se zeptat, jak jste odhodlaní skutečně učinit. Na stupnici 1-10, jak blízko k 10 jste? Protože bez pevného odhodlání nebudete schopni dosáhnout něčeho tak náročného, ​​jako rozbít se s vaším mužem a dostat se kolem něj.

Jste připraveni to udělat? Existuje nějaká část z vás, která trvá na tom, že by to mohlo fungovat? Máte pocit, jako byste ještě nebyli 100% připraveni k tomu?

Pokud je odpověď na některou z těchto otázek "ano", možná byste měli počkat ještě déle, než začnete tento proces. Čas je skvělý objasňovač a po určitou dobu budete silnější a budete připraveni na tento náročný úkol.

2. Zjistěte, co to znamená, že vás činí.

prostřednictvím GIPHY

To je velmi důležité. Proč se s tímhle člověkem musíš dokonce rozloučit, i když stále cítiš tou hlubokou lásku k němu v srdci?

Mám klienta, který věděl, že se musí rozloučit s mužem, který milovala moc, ale kým věděla, že to není pro ni muž a ona se s ní potýká kvůli lásce, kterou ještě cítila. "Jak se s ním můžu rozloučit?" zeptala se. "Stále mě miluji."

Vysvětlil jsem jí, že pocity jsou jako vrstvy cibule, vrstvy, které musí být odstraněny, aby se dostaly do centra. Jaká byla pro ni nejvyšší vrstva? Proč se cítila, jako by věděla, že jí nebude šťastná a že se s ním bude muset rozloučit?

Pro mého klienta byla první vrstva pocitů hněvem a zraněním. Byla tak naštvaná na jejího muže, jak špatně se s ní zacházel a naštval se, že zbytečně strádá tolik času, aby to udělal. Byla zraněna, že se nechce snažit o změnu, a to i přesto, že to dělá.

To byla její první vrstva. Proto to věděla, že ho musí nechat jít. Druhou vrstvou byly naděje a sny - naděje a sny, které měla k životu společně. Tato vrstva byla velmi tlustá a zadržovala ji.

Jejich vztah se zdál na začátku tak slibný a stále se snažila věřit, že se nemůže vrátit k tomu, čím to bylo. Ale jakmile si uvědomila, že se to nikdy nestane, věděla, že bude muset pustit tyto naděje a sny, aby mohla pokračovat.

Třetí vrstva, jádro vlastně, byla láska, kterou ještě měla tento muž. A tato láska, rozhodla se, nebyla vlastně něco, o co se chtěla zbavit. Věděla, že nemají společnou budoucnost, ale jejich minulost, společné zážitky a to, jak se o ní cítila, bylo něco, o co se chtěla držet. Ne v naději, ale jako něco z její minulosti, která byla pro ni zvláštní.

Zkoumáním každé vrstvy cibule se můj klient dokázal oloupat zpět a vynechat jednu vrstvu emocí v době, která ji opustila jediným kusem, na který se chtěla držet, což by ji nezdrželo od rozbití s ním a dál, ale že bude mít s sebou ve svém srdci.

3. Uvědomte si, že všichni si myslíme, že na konci vztahu potřebujeme "uzavření", ten konečný rozhovor, kde všichni řeknou, co chtějí říkat, a chápete se navzájem a odcházíte jako přátelé.

Jsem tady, abych vám řekl, že uzavření je mýtus. Ve skutečnosti je uzavření skutečně poslední příležitostí trávit čas a mluvit s touto osobou, kterou stále milujete. Protože opravdu, kdybyste mohli mít rozhovor a nakonec se vzájemně porozuměli, proč byste to nemohli udělat jako pár?

Takže, když jste se rozhodli, že tento vztah je u konce, vyřízněte ho. Zablokujte jej na svém telefonu, odpojte se na sociálních médiích a zůstaňte mimo místa, kde znáte, že bude.

Proč? Protože to, co musíte udělat, je přerušit závislost, kterou máte k této osobě, změnit své návyky.

Přemýšlejte o cookies Oreo. Víš, jak těžké je jíst jen jednu? Je to stejné s tvým mužem. Dokonce i jeden kontaktní bod vás může vracet zpět do svého kruhu, kruhu, o kterém jste se rozhodli, že jste odhodláni se vymanit.

Tak jděte

NE KONTAKT

hned.

SOUVISEJÍCÍ: 20 klíčových věcí, které musíte udělat okamžitě po rozpadu

4. Zeptejte se sami sebe, co je pravda a co jste udělali ve své hlavě přes GIPHY To je tak důležitý kus rozpadu a nechání jít někoho, koho milujete.


My všichni máme nápady v naší hlavě o pravdách v našich vztazích, ale bohužel často tyto pravdy nejsou tolik - jsou to jen naděje a sny, které jsme vytvořili v průběhu vztahu.


Mám klienta, který měl naděje a sny o životě že chtěla se svým přítelem, který v realitě neměl žádný základ. Chtěla se přestěhovat do lesa, zvedat ovce, mít děti a zestárnout společně. Myslela si, že tohle je to, co chtěla, a kdyby ji její přítel miloval natolik, že by přijal její sen.

Co si neuvědomila, bylo, že i když její sen byl skvělý,

nebyla žádným způsobem

, že ji bude mít se svým přítelem. Miloval město, nenáviděl hospodářská zvířata a nechtěl děti po nejméně dalších deset let. Požádal jsem ji, aby zvážila to, co věděla, že je pravda, co nechtěl, a postavil je vedle co chtěla, její naděje a její sny. Když to udělala, konečně zjistila, že pravda o situaci se liší od toho, co říkala v hlavě.

Vyzbrojená těmito znalostmi dokázala najít sílu, aby se s ním rozpadla a nechala jít.

5. Zeptejte se sami sebe, co skutečně chcete ve vztahu. Konečná část toho, že jste připraveni se rozloučit s chlápkem, který máte rádi, poznává, co přesně chcete od někoho ve vztahu, aniž byste věděli, co jste že budeš mít těžké to dostat. Tak udělej seznam. Vytvořte seznam toho, co chcete od člověka ve vztahu s vámi.

Můj seznam, částečně: někdo, kdo mě rozesmál, kdo ví kdo je a co chce, kdo miluje mé děti a kdo mi chce udělat prioritu v jeho životě.

Tak udělejte svůj seznam a projděte ho se současným chlápkem. Je pravděpodobné, že pokud čtete tento článek, nebude se hodit k mnoha věcem na tomto seznamu a nakonec to pochopíte, protože to uvidíte jasně, černobíle.

A vaše emoce jen nemůžeme argumentovat černobíle. On není to, co chcete.

GIPHY

Rozbít se s někým, koho milujete moc, je velmi obtížné a bude mít jisté vytrvalé odhodlání, ale můžete to udělat.

Zkontrolujte své odhodlání, oloupejte zpět cibule, odřízněte ho, zkontrolujte své předpoklady a definujte, co chcete.

Než to budete vědět, budete mít jasno, že děláte správné rozhodnutí a budete moci pustit se.

A to znamená, že můžete jít na krok 6: Ztraťte se zpět tam.

Vím, že právě teď Cítíte, že byste už nikdy nemuseli milovat, ale vrátit se zpět tam, neznamená to, že se musíte zamilovat.

Uvedení se zpět tam znamená, že se oblékáte a flirtujete a budete mít spoustu legrace . A možná, jen možná, najdete další lásku, ale mezitím si můžete užít sebe a svobodu, kterou máte jako jednu holku.

Přijměte to!

SOUVISEJÍCÍ: 11 Lidé odhalují Brutálně srdce Rozpad

Mitzi Bockmann je Certified Life Coach založený na NYC a obhájce duševního zdraví. Její písemná práce byla publikována v The Huffington Post, Prevention Magazine, Projektu Good Man, mimo jiné. Pracuje výhradně se ženami, aby jim pomohla být tím, čím chtějí být v tomto bláznivém světě, ve kterém žijeme. Kontaktujte ji a požádejte ji o pomoc na adresu [email protected]