Skip to main content

Jak rozšířit vaši definici sexu, abyste zlepšili intimitu

Často když myslíme na sex, přemýšlíme o sexuálním styku. Zaměřujeme se na orgasmus jako konečný výsledek. Prvky potřebné pro tento úzký a velmi běžný pohled na sex jsou erekce, mazání a pak orgasmy pro zúčastněné strany. Takže pokud pohlavní úkon, jak jej běžně definujeme, nezahrnuje erekci, samomazící vagínu a velký konec, začneme myslet, že jsme selhali nebo že s námi není něco špatně. Ale pojďme tomu čelit - existují chvíle, kdy pohlavní styk a orgasmus prostě nefungují, z jakéhokoli důvodu a pocit, že selhání v těchto okamžicích může ovlivnit naši představu našeho sexuálního já. To je spousta tlaku kolem něčeho, co chceme přinést tolik potěšení.

Důležitou otázkou, na kterou bychom se měli podívat, je, co chceme, aby jsme byli sexuální s naším partnerem? Je to způsob, jak se cítit blízký někoho jinému, způsobem, jak být intimní a spojit se. Dostáváme to jen z orgasmu? Nebo se cítíme blízcí a spojeni tím, že jsme navzájem přítomni a zkoumali?

Co kdybychom rozšířili naši definici sexu a sexuální aktivity? Co když se zaměřujeme méně na cíl (orgasmus) a více na cestu? Rozšířením naší definice pohlaví nabízíme příležitost žít v tomto okamžiku víc, prožít příjemnější věci, vzít tlak na naši sexuální aktivitu, obávat se stárnutí méně, zmírnit myšlenku na dysfunkci a najít mnoho nových způsobů, jak zažít sebe a naše partnery.
Tak co by mohlo vypadat? Abychom mohli začít, možná budeme muset změnit naše myšlení o "předehry". Samotné slovo znamená, že je třeba něco udělat před "skutečným" sexem. Kolega mi nedávno představil slovo "vnější kurs" jako náhrada předehry. Miluji toto slovo! Cítí se tak pozitivní a široký. A nedává mi to pocit, že zabíjíme čas, čekáme až na cílovou čarou. Oční dráha může být definována jako něco, co není pohlavní styk. Velkými aktivitami v okolí mohou být orální sex, pohlazení prsou a zad, lízání nebo kousání do těla, vzájemná masturbace atd.

Vyzývám vás, abyste rozšířili svou definici sexuální spolupráce se svým partnerem ještě dále. Co kdyby jste zahrnuli věci, jako jsou ležely vedle sebe, držely se navzájem nahé a cítili navzájem dýchat, ale nedělají nic jiného. Nebo jak o pohlazení mezi sebou ruce nebo nohy? A co masáž nohou nebo nějaká masáž? Myšlenkou je začít myslet na každou z těchto věcí (a všechny ty, které jsem nezmínil) jako samostatné způsoby sexuální spolupráce s našimi partnery. Jedná se o způsoby, jak se cítit dobře a spojit se bez možnosti selhání a myšlenky na výkonovou úzkost. V tomto širokém pohledu není žádný výkon. Je to jen to, co se cítí dobře, a to je to, co byste měl dělat!

Emy Tafelski, MA, MFTI,

Více sexuálních poradců pro YourTango:

9 Věci, které jsem si přál Sex Ed

  • Tvorba Sex Ed Fun
  • Nápověda! Můj manžel se nudí ze sexu