Skip to main content

Jak vytvořit objednávku z chaosu v 1000 kusů

Vychutnejte si hádanky? Tyto 1000 kusů jsou dobré pro vás a váš mozek! Tady je to!

Tak mnoho z nás se obrací na hádanky nebo na řešení problémů jako na způsob relaxace. Křížovky a slovní hádanky, skládačky, tajemství a další hry na mozku se používají jako způsob, jak relaxovat. Co je to je to o hádanku nebo problému, který uklidňuje, i když přinášejí někdy frustrující výzvu?

Hádanky nás uchvácují a zároveň nás potupují a provokují. zaneprázdněná, mysl může bloudit - nebo zaostřit

Zatímco pracujeme na hádankách, naše ruce jsou obsazené, zatímco na hlubší úrovni se náš mozek třídí a vytváří smysl pro náhodné vzory. Tuto práci si neuvědomujeme. Ve skutečnosti se soustředíme více na obrázky a tvary, které jsou často mnohem zábavnější.

Puzzle se zabývá mozkem

Hádanky se zabývají mozkem tím, že provokují myšlenky a slovní zásobu a vyzývají nás, abychom konceptualizovali jazyk způsobem, jakým bychom mohli

  • Pravidelné používání hádanek má skutečné psychologické výhody, včetně:
  • Vylepšená paměť

Krátkodobá paměť je zdokonalena, protože stopy jsou uchovány pro řešení hádanek. Fungování je také stimulováno tím, že je zapracován větší obrázek.

Zvýšená kreativita

Každý inovativní a tvůrčí nápad, který máme k řešení hádanek, přispívá ke zdravému fungování mozku. Tento typ myšlení často vede k inovativním, precognitivním a efektivním dovednostem při řešení problémů.

Integrované využití mozku

Řešení hádanek a problémů vyžaduje jak logické dovednosti, tak tvořivost s využitím různých funkcí mozku. Tento integrovaný přístup vede k efektivnějšímu a hlubšímu a udržitelnému porozumění.

Produkce dopaminu

Neurotransmiter, dopamin, je produkován při dělání hádanek. Dopamin pomáhá v naší schopnosti soustředit se, být optimistický, mít důvěru a zvyšovat vzpomínku.

Meditace

Možná rušné ruce, klidná mysl nejlépe vysvětluje meditativní hádanky, ale výzkum ukazuje, že hádanky ve skutečnosti současně aktivují naše mozky zatímco psychologicky nás uklidňuje. Myslím, že naše mozky jsou v meditativním stavu.

Jsou uvolňující

Neexistuje žádný nedostatek možností s hádankami. Můžete si vybrat mezi obrázky skládačků snů o snu, budoucích cílů, nejlepších představení domů atd. Doba strávená na práci s puzzle může efektivně vizualizovat budoucí cíl, vidět konečný výsledek.

  • Lidé přistupují k hádankám různými způsoby ale zdá se, že je vše uvolní. Ať už systematicky organizují tvary skládačky před tím, než začnou nebo skládají kusy v hromadě a náhodou si vybírají, dokud nenajdou fit - výsledkem je uspokojující a uvolňující vzdech.
  • Ale výhody nejsou omezeny na skládačky, křížovky, a mozku puzzle. Jakákoli puzzle, která vyžaduje řešení problémů, má stejné výhody. Problémy a jejich řešení poskytují význam.

Děláme hádanky, protože máme vytrvalé touhu vytvořit pořádek z chaosu. To jen stojí za mír, který nabízí.

Vezměte ty malé kousky, vdechte hluboce a uveďte svůj svět do pořádku.

Chceš pomoct vyřešit kusy ve svém životě? Jan L Bowen je vášnivě autentickým myslitelským vůdcem, který pomáhá klientům sladit jejich životy, aby našli více radosti a větší spojení prostřednictvím artikulování a žití svého účelu. Máte někdy potíže při zjišťování svého účelu? Získejte nápovědu, jak to udělat, tím, že použijete Johnovu životnostní kvíz!

Tento článek byl původně publikován v Jan L. Bowen. Přetištěno s autorským povolením